Thérapies de groupe
Nous avons à cœur d’offrir différentes modalités de traitement afin de mieux répondre à vos besoins. Nos groupes sont conçus pour vous aider à développer des habiletés vous permettant de diminuer vos symptômes souffrants et d’améliorer votre bien-être. Cette modalité permet également de côtoyer des personnes vivant les mêmes défis que vous. Les groupes peuvent également s’avérer moins coûteux que la thérapie individuelle. Tous nos groupes sont basés sur les données probantes.
Nos groupes
Groupe pour l’anxiété
Ce programme de traitement pour l’anxiété est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre anxiété et ses manifestations, mais vise surtout à vous aider à apprivoiser et à confronter vos peurs afin qu’elles n’aient plus d’emprise sur votre vie quotidienne.
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Groupe de traitement de l’anxiété d’approche cognitivo-comportementale (TCC) basée sur l’exposition.
À qui s’adresse-t-il ?
- Ce groupe s’adresse à toute personne présentant un Trouble lié à l’anxiété (phobie spécifique, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale, trouble d’anxiété généralisée)
- Aux personnes de 16 ans et plus
Format
- 1 rencontre prétraitement de 60 minutes en individuel afin de s’assurer de votre éligibilité au groupe
- 12 sessions de groupe de 90 à 120 minutes en virtuel ou en présentiel
- Groupe composé de 8 à 10 participants (et 2 thérapeutes)
Coûts
- 195$ pour la rencontre prétraitement
- 1200$ pour les 12 sessions de groupe
Groupe de gestion des émotions
Vous avez de la difficulté à gérer vos émotions ? Vous avez l’impression de ne pas avoir de contrôle sur vos réactions émotionnelles ? Ce programme de gestion des émotions est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, à mieux les gérer, à réduire l’impulsivité et à agir plus efficacement dans vos relations interpersonnelles.
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Ce groupe de gestion des émotions est basé sur l’approche cognitivo-comportementale (TCC) et dialectique-comportementale (DBT).
À qui s’adresse-t-il ?
- Ce groupe s’adresse aux personnes ayant des difficultés de gestion émotionnelle et présentant de l’impulsivité en lien avec leurs difficultés de gestion des émotions.
- Aux personnes âgées entre 14 ans et plus
Format
- 1 rencontre prétraitement de 60 minutes en individuel afin de s’assurer de votre éligibilité au groupe
- 12 sessions de groupe de 90 minutes en présentiel
- Groupe composé de 8 participants (et 2 thérapeutes)
Coûts
- 195$ pour la rencontre prétraitement
- 1200$ pour les 12 sessions de groupe
Groupe pour le trauma (PTSD) et les troubles liés au stress
Ce programme de thérapie a été conçu pour les premiers répondants, membres des forces armées, vétérans et de la GRC. Il vise à vous soutenir dans l’expérience d’événements traumatiques ou de stress opérationnel survenus dans le cadre de vos fonctions. Il est conçu pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions/réactions, diminuer votre hypervigilance et améliorer votre qualité de vie.
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Ce traitement de groupe est basé sur les approches de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dialectique-comportementale (DBT) et sur la théorie polyvagale.
À qui s’adresse-t-il ?
- Vous êtes premier répondant, membre des forces armées, de la GRC ou ancien combattant ?
- Vous expérimentez de la souffrance/inconfort en lien avec des expériences traumatiques survenues dans le cadre de votre travail, du stress opérationnel ou des souvenirs associés ?
- Vous avez été diagnostiqué avec un trouble de stress post-traumatique, un trouble lié au stress ou vous avez été confronté à de nombreuses situations traumatisantes et vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions, vos réactions et à diminuer votre hypervigilance ?
- Aux personnes de 18 ans et plus
Format
- 1 rencontre prétraitement de 60 minutes en individuel afin de s’assurer de votre éligibilité au groupe
- 15 sessions de groupe de 120 minutes en présentiel
- Groupe composé de 8 à 10 participants (et 2 thérapeutes)
Coûts
- 195$ pour la rencontre prétraitement
- 2250$ pour les 15 sessions de groupe
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